Ces différents exercices proposés peuvent trouver place dans le quotidien de chacun, enfant, adolescent, parent ou adulte. Ils sont classés selon 5 rubriques afin de faciliter le choix en fonction du moment, des besoins ou des envies : 

1- Je vis et j'exprime ce que je ressens
2 -Je suis ici et maintenant
3- Je suis calme
4- J'utilise mon énergie
5- Je suis bien avec les autres 

Les supports proposés sont variés avec des textes, qui pourront être lus à haute voix, des fiches d'activité, des fichiers audio, des fichiers vidéo. 

N'hésitez pas à les découvrir et à les vivre :  https://padlet.com/olivierlopez/bptka86sqi8g